もう４月！blogの更新は久しぶりです（汗）

発信したいことはたくさんありましたが３月はとにかくバタバタでした！

そして世間的にもバタバタな中ホッと一息を付きにご来店頂いた

皆様本当にありがとうございました☆

４月、増税で様々圧迫されがちな日々ですがupendoはこのままですよ〜

一度ご来店頂くと初回は30%off、会員様ご登録でいつでも20%off、

月に一度ご来店頂ければいつでも30%offです。

どうぞお気軽に〜♪

そしてご好評頂いているサービスドリンクは実は全てオーガニックです。

ルイボスティー・ハイビスカスティー・レモンジンジャーティー

ノンカフェインコーヒーは安全な製法でカフェインを抜いているものを

チョイスしています。

今は季節柄、花粉症の方も多いのでペパーミントティーもあります。

様々な環境の変化、体調の変化、ココロの変化に戸惑ったりお疲れを

感じられたらupendoへお越し下さいね★

今月もユルユルとお待ちしております〜

先日、約１２０分のコースメニュー「ウペンドデラックス」で御来店のお客様から施術後にちょっとおもしろい一言を頂きました。

「とてもソフトだったので途中でちょっと物足りないかな？と思ったけど終わった今はなんだか身体が整ったようでもの凄く軽い！なんで？？？なんだか新感覚だわ」とのこと☆そして次回一ヶ月後のご予約を頂きました♪

事務系のお仕事でお体はかなりの緊張状態だったのでこのお言葉とお顔色がとてもよくなられたのがとてもうれしかったです☆　この感じは何？？？と言われたので「それは身体を足元から温めてケアさせてもらったのと呼吸法を受けて頂いたからだと思います」とお答えしました。「呼吸ってあんまり意識しないというかそもそも考えた事もなかった」とのことです。

そして実は最近は私が「操体法」という手法の勉強をしていて身体の歪みを気持ち良く整えていくということを少しづつ様々な施術に取り入れていっているので、緩み方の効果が上がったようでした。このようなお言葉は本当に励みになります。

私自身長年、歌を歌っていますが呼吸と心身の関係性について考えるようになって以降まずは自分自身で様々なアプローチを試みています♪変なポーズをとったまま家事をしたり（このお話は施術中やボイスメンテナンス中によくしていますね　　笑）ちょっとの動作や身体の癖を利用して日常を過ごすことにもこだわっています。

さぁさぁ寒〜い２月まっただ中、こんな時こそニュートラルモードで過ごしたいものですね☆

いつでもゆっくりユルユルしに来て下さいね！お待ちしております♪

定休日の昨日、ちょっとしたご縁を頂いて「自力整体教室」の体験レッスンに参加してきました。約２時間ゆっく〜りとナビゲーター（先生のことをこう呼ぶみたいです）の方の声と動きに沿って身体を自分で動かしていきます。呼吸も深〜くゆる〜く動きも個人個人が自分自身に合わせて無理なく「気持ちよい」と思える程度を目安にという感じで進められていきました。

はっきり言ってめちゃくちゃ気持ちよかったです♪

自分の感覚がとても大切になってくるのでしっかりと自分の事だけを思って（笑）「あぁ〜この動き気持ちよいなぁ〜」とか「ここ痛いねんなぁ〜？」とか「右と左でこんなに差あるんやぁ！？」とか、ずっと自分と自分でお話（爆）

終わってからはオーダーメイドの美味しい手作りパンとオリジナルブレンドのハーブティーを頂きながら身体の勉強会もありました。「身体の声を聞く」ということは言葉にすると簡単だけど、聞こえないというか無視するというか麻痺してるというか、なんだか日常に追われてバタバタするともう構ってられないとか言って、そんな状態になったり、「こうあらねばならない」的な事にわりと支配されてるのかもなぁ〜とかぼんやり思えてきて、それに気付けたらとても楽な気持ちになってちょっと解放的な気分になりました☆

まゆさん、ありがとうございました♪　またよろしくお願いします！「自力整体」の詳細を知りたい方はこちらへ　。私がお世話になったナビゲーターさん（先生）は高槻教室「青木麻由子さん」です☆

upendoに来て下さった皆さんがもっともっと心身ともに弛まって温もって頂けるようにホカホカユルユルに自分をメンテナンスしてゆきますよ〜♪

ぜひupendoへ暖まりに来て下さいね☆